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發(fā)布時間：2020-02-28查看次
山藥味甘，性平;歸脾、肺、腎經;具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。正是當下疫情期間吃的好菜肴，它除了各種營養(yǎng)價值和藥用價值外，還能提高免疫力，預防被疾病感染。
主料：山藥適量、青椒一個、干辣椒2個、大蒜頭適量、蔥適量。
輔料：油適量、鹽適量、雞精適量、蠔油適量。
素炒山藥的做法：
1、準備好食材。
2、山藥切成小條狀，泡入涼水中。
3、青椒斜切成片、干辣椒切成小圈、大蒜頭切成片。
4、起鍋燒水，水開后，下入山藥條焯水一分鐘，過涼水清洗干凈浮沫待用。
5、起鍋燒油，小火，下辣椒和大蒜頭煸香。
6、下入山藥條翻炒均勻，加鹽、雞精、蠔油調味后起鍋裝盤即可。
