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• 小暑時(shí)節(jié)吃什么消暑？

  小暑時(shí)節(jié)，氣候炎熱起來，人們食欲降低、胃口不佳、腸胃不適，有民諺稱小暑大暑，有米也懶煮，意指天氣太熱了，人變得散漫，連三餐都懶得準(zhǔn)備。其實(shí)，恰恰相反，酷暑時(shí)節(jié)，人們應(yīng)該通過適當(dāng)?shù)氖朝焷砀纳茖�熱天的不適

  2014-07-07

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• 夏天吃什么水果好

  1、西瓜。性涼，吃了不會(huì)引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補(bǔ)人體大量流失的體內(nèi)鉀鹽。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個(gè)小時(shí)。 2、西紅柿。在夏季最多最甜，營養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。 3、梨。

  2014-07-06

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• 夏季如何健康的吃荔枝

  日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人。又是一年一度的荔枝上市時(shí)節(jié)，今年是荔枝的大豐收之年，相信不少市民都已經(jīng)嘗鮮了。中醫(yī)師提醒市民，在大飽口福的同時(shí)，也要注意荔枝性溫燥，吃多了容易上火。 甜甜糯糯，清香可口

  2014-07-04

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• 夏季西瓜皮的妙用

  西瓜翠衣就是西瓜皮，中醫(yī)認(rèn)為，其味甘，性涼，入脾、胃二經(jīng)，具有清熱解毒、利尿消腫等功效，常用來治療口干、口渴、咽喉腫痛、泌尿感染、燒燙傷等病癥。 西瓜皮含豐富的維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵以及多種有機(jī)酸，

  2014-07-03

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• 夏季養(yǎng)生宜喝薏米赤小豆粥

  每到夏季，會(huì)讓人感到體倦困重，食欲不振。這時(shí)，應(yīng)該在飲食上加以調(diào)節(jié)，以便順利地度過炎熱的夏季。印象中，夏至后家里食用最多的便是各類不同品種的粥，由于天熱，喝一些湯湯水水的粥，更能夠適應(yīng)人體的需要。 薏

  2014-07-02

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• 吃什么對眼睛好？

  1、枸杞南瓜雜米粥 原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，大黃米50克，水4碗。 做法：枸杞洗凈，南瓜去硬皮部分，切小...

  2014-07-02

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• 日常生活中我們怎樣保護(hù)肝臟

  一要多喝水 多喝水可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝；多喝水還可以促進(jìn)腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。 二要飲食平衡 不要暴飲暴食或

  2014-06-30

  327次

• 熬夜看球的同時(shí)如何保證身體營養(yǎng)

  在該睡時(shí)沒睡，靠咖啡或茶、煙來提神，刺激交感神經(jīng)，這樣易造成內(nèi)臟自主神經(jīng)失調(diào)，夜宵長時(shí)間停滯在胃中，對腸胃損傷很大。 熬夜看球，不要靠泡面來填肚子，以免火氣大，最好以水果、土司、面包、清粥小菜來充饑。

  2014-06-30

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• 夏天沒胃口如何注意飲食

  夏天天氣炎熱很多人抱怨，一到夏天就沒胃口，什么東西都不想吃，導(dǎo)致每天都精神不振、身體乏力。在飲食方面，廣西華南烹飪學(xué)校給出了下面的建議。 吃些酸辣的食物可以刺激食欲，其中，酸味果蔬就是不錯(cuò)的選擇，如獼

  2014-06-28

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• 如何給食物去腥？

  如何給食物去腥？給食物去腥的調(diào)料有哪些？其實(shí)，廚房中的許多調(diào)味料和原料都是去腥高手，聰明的你只要恰當(dāng)?shù)募右岳�用，便可輕輕松松給食物去腥。 料酒：酒精對腥味物質(zhì)有獨(dú)特的溶解和揮發(fā)性能，因此料酒是除腥解膩

  2014-06-27

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