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• 參類進(jìn)補(bǔ)雖好，亦有所不同

  許多人喜歡用參進(jìn)補(bǔ)，但參的種類多，功能亦有所不同，不能濫用。 人參 有百草之王之稱，園參、野山參、吉林參、高麗參、紅參等，均屬人參范疇。人參性溫，味甘微苦，具有復(fù)脈固脫、補(bǔ)脾益肺、生津安神、回陽救逆之功

  2015-01-08

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• 冬季健康飲食小常識：喝湯常見的誤區(qū)

  很多人以為，喝湯是一件很簡單的事，殊不知，只有科學(xué)地喝湯，才能既吸收營養(yǎng)，又避免脂肪堆積。在這方面，我們有哪些需要注意的呢？ 1、湯泡飯 我們咀嚼食物，不但要將食物嚼碎后便于咽下，更重要的是要由唾液把食

  2015-01-07

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• 冬季羊肉的特別吃法：教您自制羊糕

  冬季，氣候寒冷，羊肉成為大眾餐桌的佳...

  2015-01-06

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• 元旦節(jié)后應(yīng)該清淡飲食

  元旦假期，與親朋好友吃飯時難免吃進(jìn)過多的油水，過節(jié)大魚大肉，節(jié)后如何讓自己的腸胃恢復(fù)到正常狀態(tài)呢？ 節(jié)日吃的美食很多是煎炸類或甜品，多吃自然苦了腸胃。其實(shí)，想調(diào)整回腸胃的狀態(tài)并不難，減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，可

  2015-01-05

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• 冬季養(yǎng)生吃什么？

  冬季養(yǎng)生菜1：小白菜 小白菜養(yǎng)胃和中，味苦微寒，通暢利胃。小白菜富含維生素C和鈣質(zhì)，還含鐵、磷、胡蘿卜素和B族維生素等。 還有洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心腎，健脾胃，對胃及十二指腸潰瘍有止痛、促進(jìn)愈

  2015-01-04

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• 冬季飲食宜多樣 谷果肉蔬應(yīng)合理搭配

  冬季寒冷飲食宜多樣，谷、果、肉、蔬合理搭配，適當(dāng)選用高鈣食品。飲食宜清淡，不宜吃濃濁、肥膩和過咸食品。冬天陽氣日衰，脾喜溫惡冷，因此宜食溫?zé)嶂�品保護(hù)脾腎。吃飯宜少量多餐。應(yīng)注意三多三少，即蛋白質(zhì)、維生

  2014-12-31

  359次

• 冬季養(yǎng)肝、護(hù)肝食療藥膳

  冬季是養(yǎng)肝的好時節(jié)，那么你知道如何養(yǎng)肝嗎？你知道養(yǎng)肝、護(hù)肝的食物有哪些嗎？中醫(yī)師為您推薦冬季養(yǎng)肝、護(hù)肝食療藥膳，一起來了解一下吧! 一、山藥扁豆鯉魚湯 白扁豆30克，淮山藥40克，干姜3克(或生姜15克)，鯉魚1

  2014-12-30

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• 冬季美食——栗子雞

  作為一種零食，糖炒栗子受到了很多人的喜愛。鮮為人知的是，栗子作為配料入菜，也是相當(dāng)美味。在栗子上市的季節(jié)，來跟我學(xué)做一道栗子菜吧。 原料：肉雞1只，栗子1斤，花椒20粒，姜6片。 調(diào)料：黃酒2湯匙，老抽3湯匙

  2014-12-29

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• 冬季養(yǎng)胃的食物有哪些？

  由于天氣轉(zhuǎn)寒，人們的食欲旺盛，食量增加，使胃及十二指腸的負(fù)擔(dān)加重。因此，要合理飲食，避免暴飲暴食。冬天吃火鍋，既暖和又美味，但火鍋吃多了當(dāng)時不易察覺，易造成暴飲暴食，胃病隨之而來。因此，每餐吃的量均衡

  2014-12-25

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• 冬天吃什么肉好？冬天吃羊肉強(qiáng)身健體

  冬季，被寒風(fēng)吹得縮手縮腳的人們越來越熱衷于美味的羊肉，民間有冬至到，羊肉俏之說，認(rèn)為羊肉能助陽御寒且營養(yǎng)豐富，冬季是吃羊肉進(jìn)補(bǔ)的最佳季節(jié)，如果將羊肉與某些藥物合并制成藥膳，則健身治病功效更高。 中醫(yī)學(xué)

  2014-12-23

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