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發(fā)布時間：2017-09-14查看次
一感冒就吃藥？俗話說“是藥三分毒”。感冒可以說是日常生活中最常見的小疾病了，一個人得了感冒很快家人都會被感染，那么，有什么辦法不吃藥不去醫(yī)院就能治感冒？食療方可以治療感冒健康又安全！食療也是適合所以人群應(yīng)對感冒的良方……
白蘿卜
其辛辣的成分可促胃液分泌，調(diào)整胃腸機能，且蘿卜對治療感冒有獨特作用。將蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖拌勻后沖入開水喝，每日三次，可以祛寒，防治感冒。
大蒜
大蒜可以增強免疫力，防治感冒。大蒜中含有激發(fā)人體巨噬細胞的吞噬作用，能加強人體的免疫功能。大蒜用于對抗感冒，主要還是應(yīng)用了它的抗病毒功能。經(jīng)常食用大蒜除了能預(yù)防感冒，還能治療初期感冒。比如剛剛出現(xiàn)了嗓子痛、流鼻涕等癥狀，及時吃些大蒜也能夠起到促使身體發(fā)汗的作用，將感冒病毒“扼殺在搖籃中。大蒜對中老年人有極大的養(yǎng)生保健作用，宜經(jīng)常食用之。
生姜
生姜可以增強免疫力，防治感冒。生姜能促進血液循環(huán)，改善疲勞和食欲不振的狀況，姜湯對感冒初期的癥狀，如發(fā)燒、頭痛等很有效，食生姜，可以熬姜湯喝或在菜中使用。感冒期間的中老年人不妨積極攝取。
白菜
白菜的維生素C含量較高，它一直是人們喜歡而且常吃的一種蔬菜。它的最大特點是含有豐富的纖維素，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止便秘。白菜根煎服可治傷風(fēng)感冒。用白菜根、蔥白、白蘿卜、生姜煎制不但治感冒還能控制支氣管炎。
香菇
人們都知道香菇營養(yǎng)豐富，味美清香，但常吃香菇也能有效地預(yù)防感冒。香菇能促進新陳代謝，使人精力旺盛，不易發(fā)生感冒。香菇內(nèi)有一種一般蔬菜缺乏的麥甾醇，它經(jīng)太陽紫外照射后，會轉(zhuǎn)化為維生素D，對增強人體抵抗疾病的能力起著重要的作用。
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