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對(duì)于職校很多學(xué)生和家長(zhǎng)還是會(huì)有的三大誤區(qū)

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展翅翱翔，追尋夢(mèng)想|熱烈歡送我校學(xué)子奔赴就業(yè)崗位

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【實(shí)用】冬天最好吃的十種水果，照著挑就行

發(fā)布時(shí)間：2018-12-17查看次

　　冬天到了，天氣越來(lái)越冷。
　　不少人心里琢磨著：
　　吃點(diǎn)大魚(yú)大肉暖暖身子，犒勞犒勞自己。
　　這接連幾頓下來(lái)，身體還沒(méi)暖起來(lái)肚子倒是圓了一圈。
　　不過(guò)，光吃葷可不行。水果也必須 C 位出道！
　　尤其是在干燥的冬季，水果簡(jiǎn)直就是救星。水果不僅可以補(bǔ)充水分，而且還有很多人體必須的營(yíng)養(yǎng)元素。
　　雖說(shuō)冬天的水果沒(méi)有夏天那么豐富，但依舊有很多好吃又營(yíng)養(yǎng)的水果在等著你。
　　獼猴桃
　　外表丑，心里美
　　紅心、黃心、綠心都不錯(cuò)
　　膳食纖維高
　　可以用蘋(píng)果催熟
　　挑軟的吃
　　金柑
　　迷你版“橘子”
　　可以連皮吃
　　懶人必備
　　吃起來(lái)有點(diǎn)酸
　　龍眼
　　白白胖胖
　　甘甜汁多
　　含鐵量低
　　不能“補(bǔ)血”
　　曬干了就是桂圓
　　草莓
　　水果中的“貴”族
　　研制滿分，果肉鮮嫩
　　掉色正常
　　熱量低，不長(zhǎng)胖
　　不耐儲(chǔ)存趕緊吃
　　西柚
　　多汁甜美，熱量低
　　挑重的買，水分足
　　豐富的膳食纖維
　　別和他汀類降脂藥、地平類降壓藥一起吃
　　蜜橘
　　酸甜可口水分足
　　維生素C
　　糖粉不低
　　豐富的胡蘿卜素
　　柿子
　　脆柿子爽脆可口
　　軟柿子軟糯香甜
　　價(jià)格實(shí)惠
　　味道太澀的不要吃
　　鮮棗
　　又脆又甜
　　維生素C大補(bǔ)丸
　　和香蕉一起吃會(huì)有怪味
　　熱量高，別貪嘴
　　冬天水果少，但不能虧待自己，每天200-350g水果，不要忘記了。

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